sri sri yogi(ni)lerin deneyimleri

2008-06-18T05:17:00.000-07:00

balance*peace*love

enthusiasm*naturalness*innocence*innovation*

motivation*health*happiness

awareness*intelligence*responsibility*

power*fun*joy

Yogaya basladigim gunden beri kendimi daha saglikli hissediyorum. Dizimdeki meniskus yirtigi neredeyse her gun agriya sebep olurken artik sizlamiyor bile... Yogayla nefes egzersizlerinin de faydasini gordum. Alerjinin yol actigi burun tikanikligindan kurtuldum. Artik daha az sprey kullaniyor, daha rahat nefes aliyorum. Basim agridigi gunlerde de nefes egzersizlerini kendim yapiyorum. Rahatlamanin ve saglikli yasamanin yolu yogadan geciyormus meger. Keske daha once baslasaymisim.

Merve Özaytekin, Gazeteci

2011 Mayıs ayında içinde bulunduğum metrobüs kaza yaptı. Ben çok talihsiz bir şekilde ve çok talihsiz şartlarda omzumu kırdım. Bir anda hayatım değişti, günlük hayatımda çok hareketli olan ben kıpırdayamaz, yerinden bile kalkamaz hale geldim. Hiçbir yere kıpırdayamamanın sıkıntısı, kaza psikolojisi, omzumun ve kolumun tanınmaz hale gelmesi, korkunç ağrılar ve sancılarla birlikte kendimi ciddi bir travmanın ortasında buldum. Doktorlarım bu sıkıntıyı ve ağrıları 1 ay kesintisiz çekmek zorunda olduğumu söylediler.

Psikolojik olarakta çok sıkıntılı bir sürece girdiğimin farkındaydım ama kendimi hiç bırakmadım. Kollarımı kullanamadım ama nefes egzersizlerimi yapmayı hep sürdürdüm. Çok kısa sürede ağrılarım olasada işe dönmek istedim. Ağrılarım 1 ay boyunca kesintisiz olarak devam etti ama kendimi iyi hissediyordum, çünkü iyleşeceğime emindim. Doktorumun ilk şaşkınlığı psikolojik olarak bu kadar çabuk toparlanmamdı. Ne yapıyorsam bu şekilde devam etmemi söyledi ve bu şekilde 2.5 ay geçirdim. Kırığım tamamen iyileştğinde ise fizik tedavi sürecine girdim. Doktoruma uzun zamandır yoga yaptığımı söyledim. Yoga yapıyorsam fizik tedavi sürecini yarıya indireceğimi söyledi ve kesinlikle yogayı tavsiye etti. İlk zamanlar çok zorlanarak fizik tedaviye devam ettim ve aynı andada sabahları yoga yaptım. Doktorumun ikinci şaşkınlığı ise omzumu fiziksel olarakta çok çabuk toparlamamdı. Sadece fizik tedav uygulayan bir insanın bu kadar çabuk toparlayamayacağını, yoganın omzumun iyleşmesine çok büyük katkısı olduğunu söyledi.

Şu an kazanın üzerinden 9 ay geçti. Fiziksel olarak %95 oranında iyileştim. Yoga ve nefes egzersizlerime halen devam ediyorum. Art of Livingimi çookkk seviyorum.

Nilay İNANCA

Art of Living kursuna yoga bilincinin farkında olmadan başladım. Hayatıma etki ediceğini pek düşünmüyodum biraz merakla başladı herşey diyebilirim. Yogaya başladıktan bir süre sonra kendimi hayatımda yeni kararlar alırken buldum, kendim için! kendimi düşünerek hareket ettiğimi ve hayatımın yönünü değiştirdiğimi fark ettim. Şaşırıyodum ve şaşırtıyodum çevremdekileri. Sevgili Arzu ve Behiceden çok değerli şeyler öğrendim. Sizleri seviyorum..
Sevde İnal

Merhabalar,

Art of Living le tanışalı yaklaşık 1 sene oldu. Abimin yogaya olan yakın ilgisi
ve inancı, okuduğum spiritüel kitaplar ve içinde bulunduğum depresif durum
beni Art of Living le karşılaştırdı. Karşılaştırdı diyorum zira 30 senedir aynı
mahallede olmamıza rağmen bu güne kadar Arzu hocamla karşılaşmamış
olmamız bir tesadüf olamazdı.

Ve ben Arzu hocamın pozitif yaklaşımları ve bilgisiyle ve en önemlisi bilgeliğini
bizimle paylaşmasıyla birlikte yoga kültürüne başladım. Eğitimlere keyifle
düzenli olarak devam ettikten sonra, Nefes alma Sanatı eğitimine de katıldım.
Kendimi bu alanda fırsat buldukça daha da geliştirip daha ileri götürmek
istiyorum. Bugün gerek olaylara yaklaşımım gerekse yaşama bakış açımda
olumlu yönde bana katkı sağlamış olan Art Of Living ve Arzu hocama teşekkür
ederim.
Yaprak Berk

" Yogaya baslamayi cok uzun sure istemistim, fakat Sri Sri Yoga'ya basladiktan sonra bedenim ve ruhumdaki pozitif degisikliklerin olacagini bilseydim, kesinlikle cok daha erken adim atmis olurdum! Arzu'nun guler yuzu, bilgisi ve pozitif enerjisiyle yoga seanslarimiz sadece esnekligimizi gelistirmek, icimize donup bakmaktan ote, bir terapi gibi: gelip rahatladiginiz, dinlendiginiz, esnediginiz, dogru nefes aldiginiz, hic bitmesin istediginiz ve bir sonraki seansi 4 gozle beklediginiz!!..Tesekkurler Sri Sri Yoga & Arzu, iyiki hayatima girdiniz, hosgeldiniz!.."
Zehra Elif Taş (Moda Danışmanı, 30)

İçinizde açığa çıkmayı bekleyen fakat üzerinizde hissettiğiniz tonlarca ağırlık nedeniyle ulaşılamayan, dolayısı ile yansıtılamayan bir güç olduğuna inanıyor musunuz? Peki, bu gücün sizi kendi özünüze döndürmek gibi yüce bir yetiye sahip olduğunu ve hayatınızı gökkuşağı kadar renkli yapabileceğini söylesem, bu güce inanmasanız dahi onu aramak yine de istemez misiniz? Bunun için biraz cesur ve idareli olmanız yeterli. Hazırsanız(!) tanıştırayım, ‘O sizsiniz’. Yaklaşık 3 seneden beri yoganın çeşitli alanlarına hayatımda yer vermeye çalışıyorum, hepsinin sağladığı faydalar birbirinden farklılaşıyor. Sri Sri Yoga ve Sudarshan Kriya nefes tekniği hayatıma girdiğinden beri iç dünyamdan daha farkında, dışarıya karşı daha pozitif, enerjim daha dengeli ve aklım daha durgun bir birey olarak yaşıyorum. Yaşamak gerçekten bir anlam ifade ediyorsa, o anlamı bulabilmemiz için önce kendinizle tanışmanız gerekiyor. Uygulamaya başladığınızdan kısa bir süre sonra, etkilerini hissettiğiniz Sri Sri Yoga ve Sudarshan Kriya, beni kendimle daha tanışık ve kendime daha özenli davranmaya teşvik etti. Unutmayın, her şey ‘birey’den başlıyor. Her zaman ötelediğiniz ya da bazı şeylere bağladığınız sevgi ve mutluluk, size varlığını sebepsiz bir şekilde gösteriyor ve sizi var eden bir duygu oluyor. Hayatta her duygunun güzelliği vardır ama bütün bu duygular sevgi ve mutluluktan var olur. Bana kattığı artıların çoğalarak arttığını görmek için sabırsızlanıyorum. Kelimelerin anlamlarının soyut olmadığını görmek sizin iradenizde ;)
Jai Guru Dev
Çiğdem Güreli (Asistan Muhabir, 24)

Sri Sri Yoga ile tanışmak için doğru zamanı beklemem gerekiyormuş.

Arzu ile Sri Sri Yogaya başlamaya karar verdiğim andan itibaren tüm evren beni stüdyoya gitmek için arkamdan itiyordu sanki..

Kursun sırasında ve sonrasında hayat çok daha hafif geliyor insana..Gereksiz yüklerden arınıyorsunuz. Bunu başarabileceğinizi hiç tahmin bile etmediğiniz bir andaysanız, biraz bekleyin. Şanslıysanız, evren sizi de o stüdyoya doğru arkanızdan hafifçe itecektir..

Seçil Kınay

SRI SRI YOGA SAYESINDE NEFESIN INSAN HAYATINDA NE KADAR ONEMLI OLDUGUNU, YOGA'NIN INSAN SAGLIGINA NE DENLI YARARLI OLDUGUNU OGRENIP KENDI VUCUDUMLA TANISTIM.HAYATIMIN 50 YILDAN FAZLASINI NASILDA BOS GECIR MISIM. GUYA BEN TIP DOKTORUYUM!! OLSUN.. ZARARIN NERESINDEN DONERSEN KARDIR:))) OGRENMENIN YASI VE SINIRI YOKTUR. NE MUTLU YOGA'YI ERKEN YASTA TANIYIP UYGULAYANA....
BEHICE OZEV (Doktor, 58)

sri sri yogi(ni)lerin diliyle

sri sri yogi(ni)lerin deneyimleri